最好的香蕉无麸西葫芦松饼(不添加糖)

这些香蕉无麸质西葫芦松饼是天然的香蕉加糖，不添加糖，使它们成为婴儿断奶，幼儿和成人批准的低糖松饼的完美健康早餐或零食选择。

香蕉无谷蛋白西葫芦松饼

松饼是我最喜欢的一种快速简单的零食或早餐，在我们家手头有。它们很容易在路上拿，几乎每个人(婴儿/挑剔的幼儿/成年人)都喜欢它们!作为一个妈妈，我想让我的家人尽可能多地吃蔬菜，我喜欢这些香蕉无麸质西葫芦松饼里面充满了蔬菜(但你永远不会知道!)

什么是无麸质西葫芦松饼?

香蕉无谷蛋白西葫芦松饼是一种天然甜松饼，里面有很多西葫芦丝。西葫芦的伟大之处在于，它是一种味道188金博网官网登录相当中性的蔬菜，但仍然含有我们大多数人可以在饮食中更多地使用的所有健康纤维。这些松饼故意不含任何其他添加糖，这使它们成为理想的松饼婴儿引导断奶或者是挑剔的幼儿。

你也可以在香蕉西葫芦松饼烤好后，在上面淋上一点蜂蜜或红糖，让你的成年人或家里的大孩子更甜一点。

我喜欢在冰箱里放一堆这些，当我们时间紧迫或需要在路上吃的时候，这些都是健康的零食或早餐。虽然它们在密封容器中可以保存几天，但在冰箱中可以保存几个月。

做香蕉无谷蛋白西葫芦松饼你需要的材料

我们几乎每周都做一种婴儿引导的断奶/学步友好的香蕉无麸质西葫芦松饼，最好的部分是我几乎总是有我需要的一切!

这是您的购物清单:

• 西葫芦:这些松饼很适合在西葫芦季节做，但你通常一年四季都能在杂货店找到中等大小的西葫芦，这就是我推荐的食谱。
• 成熟的香蕉:你会想用非常熟的香蕉做这个食谱，因为它们更甜，香蕉是我们唯一使用的甜味剂!
• 牛奶:你可以在家里随意使用任何牛奶。你可以很容易地使用牛奶或不含乳制品的牛奶，如杏仁牛奶或燕麦牛奶。
• 鸡蛋:我们有一个邻居，我们所有的鸡蛋都是从他那里买的，但你可以随意买你平时买的鸡蛋!如果你没有鸡蛋，你可以用亚麻蛋(磨碎的亚麻籽和水混合)来做，但我个人没有尝试过。
• 芝麻酱:芝麻酱是一种多才多艺的烘焙主食，我总是建议大家随身携带。它也非常实惠，富含铁，非常适合婴儿和幼儿对铁的高需求。
• 芡欧鼠尾草种子:奇亚籽在这个食谱中添加了一些健康的ω -3脂肪酸，这对婴儿和幼儿的大脑发育非常重要，所以我喜欢添加这种营养促进!
• 无麸质燕麦粉:如果你的家庭不是无麸质的，你的燕麦粉不需要无麸质，但既然我们是无麸质的，我个人使用无麸质面粉。如果你手头没有无麸质面粉，你可以在搅拌机里搅拌燕麦30秒。
• 肉桂:肉桂越多越好!如果你用小手烤，把肉桂摇到面糊里，这对蹒跚学步的孩子来说是一个有趣的步骤!
• 香草:如果你没有香草，你就没有需要在食谱中加入它，但我认为它会增加很好的味道。
• 泡打粉＆小苏打:这些香蕉西葫芦松饼很容易发酵，这部分要归功于泡打粉和小苏打。

制作最好的香蕉无谷蛋白西葫芦松饼的技巧

不要Under-bake

• 如果你注意到你的松饼出来有点黏糊糊的，你可能需要烤得更久一些。西葫芦含水很多，这就是为什么这些松饼需要烤45分钟。

为你的口味添加额外的甜味剂

• 如果你想要一个更甜的松饼，你可以在松饼出炉后撒上一些红糖或蜂蜜，或者你也可以在食谱中加入几汤匙蜂蜜或红糖。

给松饼衬垫涂油

• 这些松饼会粘在纸衬垫上或没有涂油的松饼罐上，所以如果使用的话，一定要喷上松饼衬垫，或者在加入松饼面糊之前把金属罐涂好。

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